別れないという選択も、ひとつの答え
浮気が発覚した時、多くの人がまず離婚を考えるかもしれません。
ですが実際には、浮気を許して関係を続けるという選択をする人も少なくないようです。
その後の関係はどうなっていくのでしょうか。
この記事では、浮気を許して関係を続けた人たちに共通する傾向を整理します。
「許す」の前提になること
浮気を許して関係を続けるには、いくつかの前提が必要とされています。
- 浮気相手ときっぱり別れることを、相手に理解させる
- 浮気した側が、心から謝罪して反省する態度を見せる
- 二度目はないことを、はっきり伝えておく
これらの前提が曖昧なまま関係を続けると、同じことが繰り返されるリスクが高まるとされています。
「許す」というのは、なかったことにするのとは違う。
そう捉えている人が多いようです。
再構築に欠かせない話し合い
関係を続けると決めたあとは、夫婦での話し合いが欠かせません。
- これからどう関係を築いていくか、方向性を合わせる
- 再発した場合のペナルティを、あらかじめ決めておく
- お互いの気持ちを、率直に伝え合う場をつくる
話し合いを避けたまま日常に戻ると、わだかまりが解消されないまま残ってしまうことがあります。
一度で全てを解決しようとせず、少しずつ時間をかけて向き合っていく姿勢が大切なようです。
その後によく見られる変化
関係を続けた人たちには、いくつか共通する変化が見られるとされています。
- 以前より、お互いの予定をこまめに共有するようになる
- 些細な行き違いにも、早めに向き合うようになる
- 完全に元通りではなく、新しい形の関係を築いていく
浮気前とまったく同じ関係に戻るというより、違う形の信頼関係を作り直すという捉え方が近いのかもしれません。
時間が経っても、ふとした瞬間に当時のことを思い出すという声もあるようです。
心理的な負担も理解しておく
関係を続けると決めても、心の負担がすぐに消えるわけではありません。
- 浮気された側が、当時のことをひきずるのは自然なこと
- 関係がギクシャクする時期があっても、珍しくない
- 無理に「もう気にしていない」と振る舞う必要はない
心の整理には、それなりの時間がかかることを、お互いが理解しておく必要があります。
焦って元通りを演じようとすると、かえって溝が深まることもあるようです。
再構築がうまくいかない時
すべての夫婦が、うまく関係を再構築できるとは限りません。
- 謝罪や反省の態度が、感じられないまま時間だけが過ぎる
- 話し合いをしても、同じ話の繰り返しになってしまう
- 一緒にいることが、以前より苦しく感じられる
そうした時は、関係を続けることだけが正解ではないという視点も必要です。
一人で抱え込まず、カウンセラーや弁護士に相談しながら、今後を考える人も少なくないようです。
周囲との関わり方も変わっていく
関係を続けると決めたあと、周囲との関わり方にも変化が生まれることがあります。
- 誰にどこまで話すか、夫婦で方針をすり合わせる
- 詮索されたくない気持ちを、無理に説明しなくてよいと理解する
- 相談できる相手を、あらかじめ決めておく
周囲にどう伝えるかも、夫婦の課題のひとつになり得ます。
すべてを打ち明ける必要はなく、自分たちのペースで向き合っていく姿勢で構わないでしょう。
迷った時に頼れる相談先
関係を続けるかどうかで迷う時期は、誰にでも訪れるものです。
- 夫婦関係のカウンセラーに、第三者の視点をもらう
- 弁護士に、法的な選択肢を確認しておく
- 信頼できる友人に、率直な気持ちを話してみる
答えを急いで出そうとしないことも、大切な選択のひとつです。
じっくり時間をかけて、自分たちにとって納得できる形を探っていきましょう。
自分自身をケアすることも忘れずに
パートナーとの関係に意識が向きがちですが、自分自身のケアも欠かせません。
- 気持ちが落ち込む日があっても、無理に元気を装わない
- 趣味や友人との時間を、これまで通り大切にする
- 体調の変化があれば、我慢せず医療機関を頼る
相手を許すことと、自分を犠牲にすることは別だと意識しておきましょう。
自分の心身が健やかであってこそ、関係の再構築にも前向きに取り組めるはずです。
再構築の途中で立ち止まってもよい
再構築を進める中で、気持ちが揺らぐ瞬間は誰にでもあります。
- 「やっぱり難しいかもしれない」と感じても、それは自然なこと
- 一度立ち止まって、あらためて気持ちを整理する時間を持つ
- 結論を急がず、自分のペースで考え直してよい
再構築を選んだからといって、後戻りできないわけではありません。
途中で気持ちが変わることも含めて、自分の人生の選択として尊重してよいのです。
子どもがいる家庭で意識したいこと
子どもがいる家庭では、関係の再構築にもう一段の配慮が必要になります。
- 子どもの前で、当時のことを蒸し返す言い合いをしない
- 家庭内の空気が、以前と変わらないよう心がける
- 子どもの様子に変化がないか、注意を払っておく
子どもは、大人が思う以上に家庭の変化に敏感だとされています。
夫婦としての問題と、親としての役割を、できるだけ分けて考える意識が大切です。
再構築を支えてくれる存在
再構築の道のりは、夫婦二人だけで抱え込まなくてもよいものです。
- 夫婦関係の専門カウンセラーに、継続的に相談する
- 同じような経験をした人の話を、書籍やコラムから知る
- 信頼できる友人に、進捗を話して励ましてもらう
外部の支えを借りることは、決して弱さではありません。
むしろ、支えを上手に活用できる人ほど、再構築がうまく進みやすいとも言われています。
記念日や特別な日との向き合い方
再構築の途中では、結婚記念日など特別な日への向き合い方に迷うこともあります。
- 無理に特別なことをせず、いつも通りに過ごしてもよい
- 気持ちが向いた時だけ、小さな行動を重ねてみる
- 形式にとらわれず、二人にとって心地よい形を探す
「以前と同じように祝わなければ」と気負う必要はありません。
自分たちなりのペースで、少しずつ関係を築き直していけば十分です。
小さな変化を積み重ねる
大きな出来事のあとの再構築は、一気に進めようとするとかえって難しくなります。
- ほんの小さな会話から、少しずつ距離を縮めていく
- 一緒に過ごす時間を、無理のない範囲で増やす
- できたことを、お互いに認め合う
小さな積み重ねの先に、信頼の回復があると考えると、気持ちも楽になるはずです。
まとめ：許すことは終わりではなく始まり
浮気を許して関係を続けるという選択には、いくつかの前提と覚悟が必要とされています。
- 浮気相手との関係を断つことと、反省の態度が前提になる
- 話し合いと再発防止の取り決めが、再構築の土台になる
- 心の負担が消えるまでには、それなりの時間がかかる
「許す」は終わりではなく、新しい関係づくりの始まりと捉えられているようです。
うまくいかない時は、一人で抱え込まず専門家に相談することも選択肢のひとつです。
どんな結論に至っても、それはあなた自身が選び取った大切な答えです。
